每天例行公事一樣的洗臉、刷牙、洗澡等等，不代表就真正起到了它該起的作用。洗了一輩子，結果發現一直沒有洗對!
溫水刷牙
溫水刷牙進行正常新陳代謝
人的牙齒在35～36.5℃的溫度下才能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，會使人產生一種清爽、舒服的口感。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齦出血、牙髓神經痙攣或其他牙病。
冷水洗臉
冷水洗臉衛生又美容
用冷水洗臉，不僅利于衛生，也利于美容。因為冷水的刺激既可改善面部的血液循環，又可增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。冷水洗臉還可鍛煉人的耐寒能力，預防感冒、鼻炎的發生，對神經衰弱、神經性頭痛患者也有益處。當然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以10℃左右為宜。
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫生
大家都在搜：
女性必知5大重要部位清洗方法