He：根據情況調整睡前“科目”。
She：逐一完成睡前清潔程序。
盡管沒有一個約定俗成的睡前需要完成的清潔項目，但女人往往無論多晚都會按部就班地洗漱，一項也不會少，而男性則可能有時“犯懶”。這個難題通常不好協調，對于女性來說，只能是“睜一眼閉一眼”了。
He：定鬧鐘。
She：討厭被吵醒。
男人理性，所以只相信機器，不相信意志力。而女性則信奉“生物鐘”，討厭刺耳的鬧鐘聲。如果你們當中有一個人必須早起，不如換個溫和有趣的鬧鐘鈴聲。
He：能耗到多晚就是多晚。
She：希望和他一起上床。
只要還有他感興趣的事情沒有做完，他就舍不得上床睡覺，而此時你卻感到被忽略了。不如約定每周的某幾天給他“自由”，另外幾天要陪你一起上床。
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