什么原因導致夫妻缺乏性欲呢?據統計，目前美國已婚男女中，由于性欲不佳而產生精神壓抑者占20%以上。如何從心理上克服呢­?性學專家提出的一些建議可供參考：

第一，夫妻應掌握性知識，并不斷總結經驗。專家們指出，每對夫婦都有最美好的時光，性欲缺乏的夫婦應經常將目前這種乏味的日子與以前相比。

這樣你們就會發現，現在很少做以前做過的事——依偎在一起談心，手挽手一起散步。那么，你們現在需要做的，就是你們過去常做的那些事情。

第二，夫妻應經常交談性生活的感受。研究人性行為的醫學專家伊夫琳·S·金德爾博士說：“我讓我的病人多多回味新婚時的幸福情景。我要求夫婦一起向我表述他們何時相處得最好。”有理智的激情，如膠似漆的親密是夫妻情愛的紐帶，更是夫妻性生活和諧的關鍵。

第三，夫妻性生活應建立在柔情蜜意的感情上。性學專家經常聽到病員這樣說：“夫妻雙方完全了解之后，對性生活有一種‘就那么回事’的感覺，有時甚至感到厭煩。”針對這種現象，專家們開的良方是：增加幾分親密，幾分體貼，幾分溫柔。