補腎食物3 阿膠
阿膠主要用來治療血虛經少，沖任不固的崩漏以及妊娠下血。阿膠內含有多種氨基酸，治療貧血的效果比鐵劑更好，而且還能改善體內的鈣平衡，對于尿毒癥貧血也有效果。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
都說女人腎虛是衰老的表現，因為出現腎虛癥狀應及時進行調節，以免加重病情，如果有什么困難，則應找醫生咨詢。
補腎食物4 當歸
當歸可以治療因為血虛血瘀導致的月經不調、痛經以及產后腹痛等癥狀。當歸對子宮具有很好的調節作用，并且可以根據子宮的機能狀態雙向調節。對于慢性腎功能衰竭導致的貧血也有很不錯的效果。
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸之后加入雞蛋再煮1小時就可以。
小編溫馨結語：2011年什么最重要，健康!其他神馬都是浮云，健康才是空氣。有腎虛癥狀的女性朋友補腎工作刻不容緩。
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