(5)夏天盡可能避免用涼水沖腳

經常用涼水沖腳的話，腳遇寒，會通過血管傳導而引起周身一系列的復雜病理反應，最終導致各種疾病。

(6)吹電風扇的學問

吹風不宜過大，不宜對人直吹，不宜持續固定對身體某個部位吹風，宜吹吹停停。如果出汗較多時，不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風。

(7)空調房間不久待

夏季氣溫高，衣著單薄，長時間呆在低溫環境里，"冷"感覺傳至體溫調節中樞，指令皮膚血管收縮，汗腺停止分泌，以減少散熱，保持體溫;"冷"感覺使交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮，胃腸運動減弱，從而出現諸多相應癥狀�？照{所放出的冷氣，寒冷刺激女性軀體，可影響卵巢功能，使排卵發生障礙，月經失調。除上述冷的因素外，門窗密閉，缺少新鮮空氣;空調房內、外氣溫相差過大;以及雖有空調過濾器能排除大部分灰塵，卻無法排除微生物，致病菌容易在空調房內寄宿、生長繁殖……這些都是致病的原因。

所以，千萬不可太貪涼哦，出去透透新鮮空氣，人也精神點