塑身衣能掩飾很多問題，可一旦脫光光，問題也就見光光了。另外，塑身衣對經前綜合癥束手無策，也無法使醉酒的你重新打起精神來。更不可能搞定性致。不過別擔心。這一切食物統統都能搞定。一下全天候飲食計劃與節食、減肥無關，而是選擇合適的營養成分，使你在短時間內變得更美，感覺更棒。

飲食解決方案之“我們明天要踏上浪漫的度假之旅”

早餐：麥片+胡桃+橘干

小吃：芹菜+花生醬

午餐：蔬菜沙拉+雞肉+橄欖油調味劑

晚餐：全麥意大利面+橄欖油炸蝦+櫻桃甜點

亨特學院生物心理學教授、《好食物、高性致》作者之一羅布特費萊德博士介紹，攝入精氨酸含量高的食物能夠大大提高性能力。堅果、禽肉、海鮮都是秘密的性愛武器，能夠加速生殖器官的血液循環，使你體驗最銷魂的快感。

此外，做愛前大吃特吃油膩的食物會降低情緒，使血液流向他處，減少生殖器官的血流量。因此選擇清淡的食物，保證碳水化合物(提供體力)、蛋白質(提高耐力)健康脂肪(有助于體內分泌睪丸激素和雌激素，以保持旺盛的性欲)三者均衡，缺一不可。

飲食解決方案之“我快被經前綜合癥折磨死了”

早餐：干酪+漿果+桔汁

午餐：菠菜沙拉+鮭魚+低脂牛奶

小吃：爆米花(無奶油)+黑巧克力醬