最近幾年來，喝酒的女性數字有逐漸增加的趨勢，其中尤以年輕女性占大多數。

如果只是少量飲用，也的確有使精神松弛和增加食欲的效果。

可能的話，最好不要抽煙。它不只對肺臟有損傷，就女性而言，它往往是造成流產、生理不調順、不孕癥等的原因。

習慣成就美人的優美韻味，你是否對可樂說“再會”

如果說“可樂是毒品”，是不是會令人嚇一跳呢?其實，最大的問題，是可樂里含有糖分，因為“砂糖，原來是毒品”。

一罐可樂中約含35克的砂糖。美國議會的營養問題特別委員會(通稱M委員會)曾經提出警告，他們認為“美國人攝取砂糖過多，是引起心臟病的導火線”，勸戒人們一天砂糖容許量是10克。砂糖2克大約是三茶匙左右，而一瓶可樂的砂糖含量足足有35克。所以喝一瓶，一次就喝掉相當于容許量的3.5倍。

習慣成就美人的優美韻味，酒精不屬于女性

男性從開始喝到嗜酒成癮需要20年，而女性只要8年。這是因為女性荷爾蒙排泄酒精比較慢。

女性比男性快兩倍容易形成肝硬化。開始一星期喝四天以上，則男性平均是20.8年，而女性僅只要11.8年會成肝硬化，而且很多都轉移成肝癌。常喝酒的女性要適可而止，至少不要忘記作周休兩天的“休肝日”，而且喝酒時，也要注意不可缺乏蔬菜和食物纖維。

習慣成就美人的優美韻味，臉部按摩皮膚美

額頭———從前額中心由下往上，從中心往外側到發際，特別注意太陽穴附近容易緊張的部分。

鼻子———從雙眉之間向下至鼻子兩旁。鼻頭是從上向下，然后從下往上較用力的按摩。

眼睛四周———用食指和中指框住眼睛，然后用指尖輕輕在眼皮周圍打轉。必須從眼角，順著上眼皮到眼尾直到發際，下眼皮則從眼尾回到眼角。

嘴角四周———用食指尖從上唇的中心向下，再由下唇的中心向上在嘴巴四周打轉。

臉頰———用食指和中指輕輕按摩面頰，從鼻側到耳側，慢慢畫著小圓圈向斜上方向進行。

下巴及頸———用拇指及食指抓住下巴的皮膚，然后輕輕地捏，不要忽視耳朵下面的顎骨部分。按摩頸部時將手放平從喉嚨底部沿著頸部由下往上。到下顎的部分，再用手背進行快速輕拍。

按摩的主要用品為按摩霜，其主要成分是乳霜，可產生滑潤感，能幫助手指在臉上平順的滑動，如能適當加入迷迭香精刺激皮膚的血液循環，橘花精使皮膚光滑，會更有利于提高按摩的質量，使面部肌膚保持潤澤和柔韌。