痛經吃什么食物好

歸芪羊肉湯：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，放調味品食用。另外，痛經者可以選用散結鎮痛膠囊、暖宮七味丸、復方雷公藤糖漿、內異消口服液等中成藥。

益母煮雞蛋：益母草60克，元胡60克，雞蛋兩枚。加水煮，蛋熟后去殼再煮，去藥渣后吃蛋喝湯。月經前3~5天開始服用，連用7天。

桃仁餅：桃仁50克，雞內金、陳皮、元胡各20克，磨為細末同適量面粉烙餅食用。

艾葉茴香蛋：艾葉、大小茴香各30克，雞蛋兩枚。加水煮，蛋熟后去殼再煮，食蛋。月經前3~5天開始食用，連用7天。

蘿卜陳皮湯：白蘿卜200克，陳皮20克，面粉及調味品適量，做湯食用。

溫馨提醒：痛經的女人記住吃以上食物，做個無痛美麗的女人，一定要從生活點滴做起。