炎熱夏日，清爽可口的西瓜是人們喜愛的水果之一，有些人因為喜歡那清新甜美的口感而大量食用西瓜，有些女性甚至三餐都拿西瓜當飯吃。但是西瓜寒涼，吃西瓜有些注意事項，尤其是對于女性，并不是愛怎么吃都可以的。

西瓜屬于寒涼食物，女性要適可而止

付小姐的月經情況原本一直都比較穩定的，不過這幾個月月經時間卻大大延遲，量也少了很多。經醫生問診之后，得知付小姐的閉經和她這幾個月天天吃冰西瓜有著非常大的關系。

西瓜性寒，味甘，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。因為各種生冷食物，寒性水果食用后可引起血管收縮，特別是對于女性，可加重血液凝滯，嚴重時就導致經血閉而不行，付小姐就是這樣一個典型的例子。因此女性食用這一類的食物要把握好，千萬不要吃太多。

女性體質屬陰，切不可過分貪涼食

女性的在飲食中應注意避免寒涼食物。傳統中醫養生認為，女性體質屬陰，切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進入體內，會消耗我們的陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質上屬寒性的食品，比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱后，也要分季節、適可而食。

但有時候不可避免要吃一點涼食時，那也是可以的，不過要注意先吃些熱的，以免涼氣侵入子宮，帶來傷害。或者養成好習慣，要經常喝熱茶或者姜茶，暖一下胃，幫助化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關。