元兇 4. 過度清潔
許多女性，因為分泌物多，或在意私處的異味，而頻繁且用力的清洗陰部。雖然保持陰部清潔很重要，但過度清洗反而會使肌膚乾燥，不僅出現搔癢癥狀，白帶分泌情形更嚴重，也容易發炎。尤其進入秋冬季節，除了氣候乾燥外，洗澡水也會越洗越熱，加速搔癢癥狀。
對策 早晚溫和清洗1次
要避免私處肌膚因乾燥引起搔癢，切記不該過度清洗，1天早晚各洗1次最適合。其實分泌物是為了滋潤、保濕陰道，不用過於在意，而將它清洗乾凈，否則反而會乾燥搔癢，或引起發炎。
有些人會因為用肥皂而產生斑疹，導致搔癢，其實只要用溫水，就能有效清潔陰部。如果還是想使用沐浴清潔用品，可選擇市面上專為女性陰部保養的潔凈凝露，或沖洗液…等。不僅無刺激性，且含有殺菌成份，經期間也可以使用。
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