夫妻行房是在正常不過的“娛樂”活動啦。據悉，一次滿意的性生活，相當于進行一次中等強度的體育鍛煉。那么活動結束后女人需要做哪些事情來呵護自己呢?專家表示：在活動過程中機體的能量消耗明顯增加，組織器官的代謝旺盛，這一過程要消耗大量的水分。因此性愛后女人需及時補充足夠的水分。另外，除了多喝水外還有這幾個事情需要做。

1、喝杯40℃溫水

沒想到吧，愛愛過程中不僅你的情緒high到極點，你的消化系統也跟著興奮起來，胃腸道的血管都處于夸張狀態。這個時候，最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水，緩解胃腸道緊張，修復胃腸黏膜。

2、拉伸子宮

愛愛之后，你的子宮也處于興奮狀態，這是拉伸子宮的最佳時機，能暖宮行氣，不僅保養子宮，還能提升性能力。方法很簡單，只需要分開雙膝，自然地跪在床上，然后盡力挺直腰部并向前彎腰，使面部和胸部都盡量接近床面，感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺。

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