憋尿膀胱
典型癥狀：排尿困難、膀胱發(fā)炎
長期憋尿不利健康，因?yàn)楦鞣N原因不能及時排尿，不得不憋尿或養(yǎng)成了憋尿的不良習(xí)慣者，被認(rèn)為擁有一個“憋尿膀胱”。
正常的排尿是健康的一個很重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)槟虿荒苷Ｅ趴眨螂住⑤斈蚬堋⒛I臟的功能都會受到影響，特別是長期憋尿會引起膀胱功能的改變。
經(jīng)常憋尿的話，不僅容易造成排尿困難，還可能誘發(fā)膀胱炎。對于男性，長期憋尿會加重尿液向前列腺的反流，會誘發(fā)前列腺炎。女性會引起包括尿路功能、膀胱等的病變。
防控寶典：喝足水，才能排好尿
不長憋尿膀胱，首先要明白正常排尿的重要性，不能拿憋尿當(dāng)小事。當(dāng)憋了一段時間的尿之后，應(yīng)該盡快排空，然后再補(bǔ)充大量的水分，對膀胱形成一個沖洗的作用，防止細(xì)菌增生。如果確實(shí)沒有時間排尿可以暫時少喝一些水，事后多喝水補(bǔ)充體內(nèi)所需。從醫(yī)學(xué)上來說，每人每天應(yīng)喝2000ml水，足夠的水能幫助體內(nèi)廢物能及時排出。
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