場景二：膀胱整夜一遍遍地叫醒我

臨睡前去了3次廁所，每次也不過幾滴，一點兒尿液也讓你的膀胱很敏感，徹夜不眠地想著它，一定要把它倒空，倒空。

痛因分析：當膀胱內累積到200ml的尿液時，開始有尿意，但膀胱還有儲存的空間，如果持續累積到500～600ml時，膀胱就會出現過度的膨脹。對于不常憋尿的人來說，這些肌肉會很快恢復彈性，但是長期憋尿，這些肌肉會變得松弛，從一個充滿活力的皮球變成一個老化的輪胎。這使“膀胱先生”的有效容量明顯縮小，很少的尿液都會引起它的一次收縮。這就令你排尿的次數明顯增加，而每次排尿的尿量卻不增加。

補救措施：重新訓練“膀胱先生”。養成定時排尿的習慣，選擇適合自己的時間(如每兩小時一次)“定時排尿”。時間一到不管有無尿意都要及時排尿，排尿時間不到，即使有尿意也要忍耐一會兒到時間再排，這樣可鍛煉膀胱的儲尿功能。

場景三：身體中的失控馬車

先前還在談笑風生的你，突然間笑容凝固了，動作僵硬了，大腿間濕了一大片。

痛因分析：當“膀胱先生”極度膨脹，而你又正好在做大笑、大叫、咳嗽、噴嚏等增加腹壓的動作時，或者在它情緒激動總想收縮的時候，而你的“尿道匝”——尿道括約肌又不是十分強壯，“膀胱先生”會失去控制，尿液不由自主地漏出來。

補救措施：鍛煉肌肉的力量。尤其是女性，多做會陰肌肉收縮運動，這樣可以收縮骨盆肌肉，提高控制排尿的能力。

場景四：掛著個加水的氣球

稿子終于改得差不多了，快去某處放一放存貨，回來加個導語就交差。一回身卻撞在桌角上，腹痛如絞，到醫院檢查時尿液里已經有了血絲。

痛因分析：“膀胱先生”平時排完尿后總是喜歡羞澀地藏在我們的骨盆內，在體表很難觸摸到�？墒钱斔�因長時間憋尿而極度膨脹后，它就會昂揚地探出頭來，這時在我們的小腹就可以摸到它可愛的身軀。但這時候，也正是它最脆弱、最容易受到傷害的時候，只要有一個對小腹的外力，就有可能使它破裂。

補救措施：除了醫療檢查需要的短暫時間之外，其他任何時間都不要憋尿，脹大的膀胱在外力作用下很容易受傷。

場景五：感染在下三路蔓延

明明很注意，陰道炎還是沒完沒了。你又一次拒絕了老公的昂揚斗志，我快好了，快好了——我到底什么時候能好啊?!

痛因分析：正常人尿道口周圍都有細菌寄居，雖然這些細菌經�？梢赃M入膀胱，但并不都引起尿路感染，因為尿液可以沖走絕大部分細菌。如果長期反復地讓“膀胱先生”極度膨脹，會使尿液中的“渣渣”沉積于膀胱內，很容易引起尿路感染。有研究調查表明，尿流不通暢者，尿路感染的發生率較正常者高12倍。頑固的細菌有時候還會逆行到腎臟引起更嚴重的腎盂腎炎。

除此之外，由于女性特殊的生理構造——尿道較短，尿道和陰道距離較近，所以一次不經意的尿路感染有時候會引起你的外陰搔癢、陰道炎、宮頸炎等婦科疾病。嚴重的婦科感染還會影響你的床第之歡，甚至造成不育。