月經不調是一種很常見的婦科疾病，表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。那么如何調理月經問題？其實月經不調的女性可以通過藥膳食療進行調理，其中大棗益母草湯、芹菜頭黑木耳煲瘦肉湯、山楂紅糖飲以及茴香酒這4種藥膳對治療月經不調具有顯著效果。

【山楂紅糖飲】

原料：生山楂肉50克，紅糖40克

做法：山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。

主治：經期錯亂。

【芹菜頭黑木耳煲瘦肉】

原料：芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片

做法：先把芹菜頭與生姜放進瓦煲內，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分鐘，下黑木耳和瘦肉，煲約30分鐘后，調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。

主治：白帶過多，月經不調。

【大棗益母草湯】

原料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克

做法：將以上配料加水燉飲湯，每日早晚各1次。

主治：月經不調。

【茴香酒】

原料：小茴香、青皮各15克，黃酒250克

做法：將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

主治：經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。