許多女性朋友為了自己的曼妙身材，總喜歡采取節食來控制自己的體重。這樣不僅不能滿足身體每天的一些營養需求，更嚴重者可能會引發一些疾病。專家認為，運動才是保持身材和健康的首選。推薦給廣大女性朋友以下10組動作，定期堅持做比吃什么保健品都要好！
手臂擺一擺，臀部動一動，身體真輕松!
這個在家里地上鋪個毯子就能做!
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫生
大家都在搜：
女人每天做10組動作 比吃什么都強
許多女性朋友為了自己的曼妙身材，總喜歡采取節食來控制自己的體重。這樣不僅不能滿足身體每天的一些營養需求，更嚴重者可能會引發一些疾病。專家認為，運動才是保持身材和健康的首選。推薦給廣大女性朋友以下10組動作，定期堅持做比吃什么保健品都要好！
手臂擺一擺，臀部動一動，身體真輕松!
這個在家里地上鋪個毯子就能做!