2、芹菜

芹菜大部份為水分及纖維素，含維他命A及C，性味清涼，可降血壓、血脂，更可清內(nèi)熱。芹菜有兩種，一種是西芹，一種是唐芹。如果你偏愛(ài)味道濃烈的食物，可選吃唐芹，用它來(lái)炒肉片，味道較強(qiáng)，減胸效果也更好。

3、豆芽

豆芽含脂肪及熱量低，含水分和纖維素多，黃豆生成豆芽后，胡蘿卜素增加3倍、維生素Bl2增加4倍、維生素C增加4.5倍。常吃豆芽不僅可以減胸還對(duì)健康非常有益。炒時(shí)加入一點(diǎn)醋，以防維他命B流失，又可以加強(qiáng)瘦身作用。

以上內(nèi)容介紹的就是胸部太大，讓胸部變小的方法和減胸的一些食物，朋友們都了解了嗎?因?yàn)樾夭恐饕�由脂肪和海綿體組成。乳房的大小取決于乳腺的發(fā)達(dá)。運(yùn)動(dòng)可以消耗胸部的脂肪，鍛煉出胸部肌肉，這樣胸部會(huì)更加挺拔，有彈性。