由于疾病多種多樣，導致疾病的因素也多種多樣，及時進行預防，可以減少許多疾病，確保身體的健康。眼睛也是如此，白內障對身體與生活危害極大，要預防，得了白內障要積極治療，一定要注意一下白內障的種類和預防。

一、白內障疾病的分類

一般講白內障分為：老年性，并發(fā)性，先天性，外傷性，代謝性，藥物及中毒性，后發(fā)性等幾大類型。任何一種類型都不是由于傳染所致，至今尚未發(fā)現白內障有傳染病例。近年來發(fā)現陽光參與了白內障的形成，溫度對白內障的發(fā)病率也有一定的影響。避免強烈的日光照射。在戶外活動時，戴上太陽鏡或遮陽帽，可有效預防射線對晶體的損傷。

二、白內障疾病的預防方法

1、預防白內障攝入足量的維生素C，維生素C還能減弱光線和氧對晶狀體的損害，具有防止老年性白內障形成的作用。攝入足夠的維生素C人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡增長，營養(yǎng)吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發(fā)生。

2、老年人得了白內障后，要注意控制情緒。早期白內障對視力影響不大，只要認真保養(yǎng)，正確對待，不應過分緊張。老年人預防白內障，專家建議每兩年做一次擴瞳檢查。糖尿病患者最好每年都做一次擴瞳檢查。擴瞳檢查能夠發(fā)現眼睛的異常和病變，比如青光眼、糖尿病引起的眼病、白內障、眼癌和斑點性退化。

3、平時不吸煙，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營養(yǎng)、易于消化的食物。

4、經常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強體質，延緩衰老。

5、起居生活要有規(guī)律，不要過于勞累。注意休息，保持充足的睡眠。外出時戴防護眼鏡，避免強光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。在使用眼睛一段時間后，要注意放松調節(jié)，以免眼疲勞。

分類和一些預防的方法大家可能不太了解，希望大家能夠重視白內障這種疾病，尤其是高發(fā)群體老年人，白內障影響到視力，對生活帶來極大的不方便，一定要讓吱聲重視希望自己的健康的眼睛的安全。