宮頸癌大家都不陌生吧，是女性最常見的一種疾病，該疾病會嚴重影響到女性朋友的身心健康，因此女性朋友們有必要掌握對宮頸癌的預防工作，那么要怎么預防呢?為了幫助大家遠離疾病的危害，生活中應該多了解，請看下面的介紹。

1、注意性衛生：平時應注意外陰及內褲的清潔，注意經期衛生，不要性紊亂也能有效地降低宮頸癌的發病率。

2、穿著透氣、寬松的純棉內褲：霉菌易在潮濕溫暖的環境中生存，因此應該穿著透氣、寬松的純棉內褲，可以防止霉菌的發生。

3、保持無菌的生活環境：有性生活的女性應該保持干凈清爽的床單。

4、定期檢查：通過定期的普查，能發現一些癌前病變以及無癥狀的癌腫，進而給予積極的治療。

5、不要吸毒、吸煙、酗酒：作為女性，潔身自好是前提。要預防癌癥的發生，人們首先要愛護自己、愛護環境。

6、改變不良的生活方式：高脂肪、高熱量的食物加上缺少運動，對人們的身體健康非常不利。

7、多食蔬菜及水果：各類生菜、深綠色蔬菜及水果，對不同癌癥具有很好的預防效果。

8、勤洗手：飯前飯后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病傳播的手段。

9、鍛煉身體要積極：一般人每天要鍛煉一個小時，學生的鍛煉時間每天要保證兩個小時，但運動不能過量，避免造成體力透支。

如何預防宮頸癌疾病：

1、生育年齡要把握：為了可以有效的去預防女性的宮頸癌疾病，那么女性朋友就應該要推遲發生性生活的年齡，注意減少生育次數，這樣也就降低宮頸癌的發病機會。

2、經期衛生要注意：女性朋友在平時應該要注意適當的來節制自己的性生活，在月經期切忌同房，以免發生感染。注意性生活前要清潔，減少并杜絕多個性伴侶。

3、性生活衛生要注意：如果說女性性生活的年齡比較早的話，或是性生活頻繁，以及生育過早、過多，那么患上宮頸癌的幾率也是較其他沒有此類經歷的女性要高的。此外，要是女性朋友如果說在性生活的過程之中，沒有注意個人衛生，例如性伴侶較多、性生活前沒有注意清潔等，都是有可能會導致女性朋友患上宮頸癌。

4、宮頸疾病也要預防：女性應該在平時要養成良好的生活習慣，定期到醫院進行婦科檢查，做好有效的防護措施，預防宮頸糜爛、宮頸炎等各種宮頸疾病。此外，在分娩的時后也是要注意避免宮頸裂傷，當出現宮頸裂傷，一定要及時進行修補。

通過以上內容的相關介紹，想必大家對宮頸癌的預防都清楚的了解了，希望能給您帶來一定的幫助。宮頸癌對人們的危害不小，我們不可小視它，一旦發現有該病的類似癥狀，要及時進行有效的治療，以便早日恢復健康。