強迫癥是我們現在生活當中比較常見的一種精神疾病，雖然說強迫癥患者比較多，但是一般的癥狀都比較輕對我們的生活并不會造成什么影響，但是如果強迫的癥狀比較明顯，就會對我們生活造成影響，是需要進行治療的。
日常生活中應該如何預防強迫癥?
(一)不要過分追求完美，強迫癥患者的另外一大特點就是，經常喜歡將一個小事情方大化，因此在思考問題時要學會接納他人，不要鉆牛角尖，學會適應環境，而不要刻意改變環境。
(二)注意自己的心理健康，要想預防強迫癥，在日常生活中要注意自己的心理健康培養，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。
(三)如果不能進行自我調節的話，就要有請心理醫生來進行治療。如：行為治療、認知治療、精神分析治療等療法，可逐漸減少患者重復行為的次數和時間。
(四)改掉不良的個性，從強迫癥的病因來看，很多患者都有不良的個性，如過分追求完美、猶豫不決、謹小慎微、固執等，要是具備了這些不良的個性特征，那就需要注意避免個性的持續發展，造成嚴重的情況出現。
(五)要學會享受過程，不要過分來看中結果，在日常生活中要抱著一種欣賞感受，體驗快樂的心情和熱情去做事。對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對現實狀況有正確客觀的判斷，丟掉精神包袱，從而減輕不安全感。
強迫癥的治療方法主要有以下幾種：
一、心理治療
對于患者要冷靜分析本人的人格特點和發病原因，包括童年有無產生強迫癥的心理創傷。如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的 誘因，以消除焦慮情緒。采取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去"中和"，要帶著"不安"去做應該做的事。堅持練習，必然有 益。注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質。
二、藥物治療
藥物治療強迫癥是有效的，尤其是血清素吸收抑制劑。有種觀點認為這些藥物作用于大腦中一種叫血清素的化學物質，當藥物治療成功時，強 迫性痛苦就減少了，促使強迫行為減少，同時伴隨著回避行為的減少。
上面為大家介紹的就是在日常生活當中預防強迫癥的一些方法，我們在生活當中不要過度追求完美，當出現一些強迫思想或者強迫行為的時候我們盡量的去轉移自己的注意力，在生活當中要不要刻意的去想自己有強迫癥。
