強迫癥疾病在當前來看極為多見了，很多的朋友會遭受到強迫癥的侵害，會給他們的生活帶來困擾，該病相當嚴重，大家需要將輕微強迫癥的危害重視起來才可以，在這里為大家來介紹一下輕微強迫癥帶來的危害會有哪些呢。
輕微強迫癥的危害：
1：強迫型人格患者總會感到他面對的世界是不確定的，抓不住規律，所以他們便人為地制定各種戒律迫使自己遵守。他們僵化死板，拘泥于形式、規則和次序，以致難以適應變化。 這也是強迫癥的危害之一。
2：強迫癥患者具有不完善感，這種不完善感的代償就是追求十全十美�；颊邔贺焸淝笕�、吹毛求疵，對他人缺乏表達溫情的能力，刻板和固執，總要求別人按其規矩辦事。如果處 于順境，工作中受到權威的贊許，他們對成就可感到滿意，此時能堅持相當有效的實際行動，有相當的自控能力而不太過分。但是如果處于逆境，自控能力就會迅速下降。
3：強迫癥患者干什么事都是安全第一，過于仔細認真、小心謹慎，會再三權衡問題的各個方面，選擇時猶豫不決，唯恐疏忽和差錯，以至于難于決斷。這種心理容易讓他們產生處境 性和期待性焦慮，遇事就心情緊張，總像面臨重大考驗似的，守時、拘謹和墨守成規也很突出。
4：在職場上，強迫癥可以說普遍存在，從精神因素上看，35%患者病前有精神因素。凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫癥的 誘發因素，如表現在職場上，是長期的工作壓力和突然加大的臨時性的任務量。
強迫癥的自我治療：
1、內外減壓方法強迫癥患者可找到能夠傾訴的朋友，說出自己的緊張情緒，把痛苦發泄出來。說出恐懼，也就降低了恐懼;說出緊張，也就緩解了緊張。
2、參加活動強迫癥患者還可在日常多參加一些有意義的團體活動，培養一些興趣愛好，在活動中同大家多交流，通過從 事各種有意義的活動，可以解除生活的單調乏味，減輕生活壓力和緊張情緒。
3、調整心態強迫癥患者需要調整自己的心態，重新給自己定位。唯美的心理是引起強迫癥的一個重要原因，解決方法是對人對事不必苛求，凡事留有余地，這樣才能感受人生的幸福。
4、轉移注意力轉移注意力是一種很好的自我調節的方法。當出現強迫癥狀時，要想辦法轉移注意力。例如，一出門就檢查門鎖，可有意把時間安排得緊一點，出門前先用心看看門鎖，出門后注意力都集中在趕時間上，也就沒工夫去想其他事情了。
溫馨提示：強迫癥的自我治療方法?強迫癥患者由于過于追求完美，老是強迫自己去做一些無關緊要的事情，事后反復檢查。這給患者的身心造成了嚴重的傷害，也會影響患者的日常生活。因此，我們要學會自我調節強迫癥，才可及早遠離強迫癥的困擾。
大家在認識到了上述中的知識之后，已經清楚的了解到了輕微強迫癥的危害有哪些了，此病的病發率較高，大家應當多去了解一些此病的知識，尤其是在自己出現了該病的癥狀之后，那么應當注意治療，而且還要注意讓自己放松。
