俗話說：“知己知彼，百戰不殆”，萬事萬物都有因果關系，白領易患病之一的頸椎病更是如此，只有了解其根源，才能做好平常的頸椎病預防保健工作。
根源之一：勞損糾纏
從中醫學角度講，長期慢性勞損是導致年輕人頸椎提前老化的最主要原因。中醫有“五勞所傷”的說法，意思是說，如果我們長期保持某一種活動狀態，就會破壞機體的平衡狀態，最終損害健康。如果長時間保持低頭工作這單一的姿勢，易導致頸部肌肉過度疲勞，長期如此，就有可能誘發頸椎病。為了預防保健頸椎病發生，不能過度勞累，要勞逸結合。
根源之二：寒濕偷襲
據中醫記載，女性體質天生比較寒，容易全身冰涼，對氣候轉涼異常敏感。居住環境寒冷、從而易使筋骨虛寒、風寒濕邪容易乘虛而入。外界環境的風寒濕因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮
