如今，頸椎病已居于辦公室疾病之首，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的機(jī)械性工作、久坐、低頭等原因所致，正所謂身體是革命的保障，我們?cè)诟咝实赝瓿晒ぷ髦啵绾晤A(yù)防頸椎病的發(fā)生更是我們?nèi)粘Ｉ钪械闹刂兄亍?/p>
如何預(yù)防頸椎病
1、首先從坐姿談起
如何預(yù)防頸椎病呢?辦公室工作人員首先在坐姿上應(yīng)保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線;尚可升高或降低桌面與椅子的高度比例以避免頭頸部過(guò)度后仰或過(guò)度前屈;此外，定制一與桌面呈10～30度的斜面工作板
