子宮肌瘤又稱子宮平滑肌瘤，是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤科疾病。作患有子宮肌瘤的女性，多無腫瘤科疾病癥狀，少數表現為陰道出血，腹部觸及腫物以及壓迫癥狀等。但是子宮肌瘤患者的癥狀與肌瘤的部位、生長速度及肌瘤有無變性等密切相關，那么對于女性來說，要怎樣預防子宮肌瘤呢?下面我們就來看下有關這方面的介紹。
定期體檢：女性應定期到醫院做婦科檢查，這是預防子宮肌瘤的一種主要方法，如果發現子宮肌瘤，一般應3-6個月復查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴重，則應及早進行治療。
保持樂觀的心態：女性保持樂觀的心態，以樂觀的心情面對人生，不要動怒，這樣可以有效預防子宮肌瘤的發生。
避免人流：對于女性來說，無痛人流次數太多，會導致女性患上子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極采取有效的避孕措施，盡量避免或減少無痛人流次數，對女性健康有利。
合理飲食：合理飲食也是預防子宮肌瘤中不可少的一種方法，目前醫學上認為子宮肌瘤和雌激素水平過高有關系，因此建議女性要多吃一些含蛋白質、維生素豐富的食物。
以上四種方法可以預防子宮肌瘤的發病率，尤其是保持樂觀的心態， 中醫認為，子宮肌瘤因七情內傷、臟腑功能失調、氣滯血瘀而成，所以以樂觀的態度面對生活是預防子宮肌瘤前提，同時也要注意一些禁忌的飲食，若發現不適的癥狀應及時到腫瘤科醫院就診。
