當前來看有較多的朋友出現了強迫癥的癥狀,他們的思維會過分強制化,對于健康帶來了極強的傷害,強迫癥的出現會有較多的癥狀表現出現,大家應當認真了解此病的癥狀表現才行,接下來給大家介紹一下此病的相關癥狀會有哪些呢。
強迫癥的癥狀表現:
1、不斷進行強迫性計數:強迫癥的癥狀表現有的行為強迫癥患者會對電話號碼、汽車車牌號碼、門牌號碼、鈔票號碼以及票據文件上的數字等進行強迫性記憶。其中有一位患者則出現這種情況,他對于5位數以及末尾數字為7的數目尤為敏感,并產生強迫性記憶的行為。而且為了記憶,他還重復把數字抄寫了幾十本的筆記本。
2、不斷強迫自己進行清洗:這種情況一般被稱為“潔癖”。也就是不斷強迫自己對手部、衣服、生活用品以及被褥等進行清洗。強迫癥的典型癥狀在臨床上,這種強迫性清洗行為是經常發生的、最具典型性以及癥狀表現最鮮明的強迫癥的癥狀表現。
3、對物品進行強迫性檢查:強迫癥的癥狀表現有的行為強迫癥患者會不斷重復對門窗、煤氣、電燈、電視劇、空調等是否以及關好進行檢查,另外,他們也會對日常信件、學習功課以及文件等資料進行多次的確認,看是否有誤。這些都是典型的強迫性檢查行為。
4、對自身具強迫性儀式動作:患行為強迫癥時間較長的患者,會常常出現一些對自身具強迫性儀式動作。強迫癥的典型癥狀他們會把自己的行為動作程式化以及模式化,進而形成具有順序性的一種特殊儀式。比如遇到桌椅時,一定要從左側繞行過去,走路過程中一定是進5退3等等。
強迫癥的自我治療:
1、內外減壓方法強迫癥患者可找到能夠傾訴的朋友,說出自己的緊張情緒,把痛苦發泄出來。說出恐懼,也就降低了恐懼;說出緊張,也就緩解了緊張。
2、參加活動強迫癥患者還可在日常多參加一些有意義的團體活動,培養一些興趣愛好,在活動中同大家多交流,通過從 事各種有意義的活動,可以解除生活的單調乏味,減輕生活壓力和緊張情緒。
3、調整心態強迫癥患者需要調整自己的心態,重新給自己定位。唯美的心理是引起強迫癥的一個重要原因,解決方法是對人對事不必苛求,凡事留有余地,這樣才能感受人生的幸福。
4、轉移注意力轉移注意力是一種很好的自我調節的方法。當出現強迫癥狀時,要想辦法轉移注意力。例如,一出門就檢查門鎖,可有意把時間安排得緊一點,出門前先用心看看門鎖,出門后注意力都集中在趕時間上,也就沒工夫去想其他事情了。
綜合認識到了以上的知識之后,大家非常清楚的認識到了強迫癥的癥狀表現是什么了,強迫癥是目前危害性相當嚴重的,大家必須要將強迫癥關注起來,日常生活中必須要做一些預防強迫癥的工作,而且在生活中需要進行此病的分析。