強迫癥帶給患者的侵害是十分嚴重的,危害到了較多的朋友,而且會困擾到他們的生活,此病的出現治療方面必須要及時才行,大家應當多了解一些強迫癥的治療辦法才可以,往下看為大家介紹一下強迫癥疾病的治療辦法有哪些呢。
強迫癥的治療辦法:
一、治療強迫癥的注意事項中最關鍵的就是要注意個性的培養:不要給予生活過多過于刻板的要求,自己多參加集體性活動及文體活動,多從事有理想有興趣的工作,培養生活中的愛好,以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。
二、治療強迫癥的注意事項最重要的就是建立自信心:強迫癥的癥狀復雜,并且容易反復,因此強迫癥的治療需一個較長時期,除用藥物、心理治療控制強迫癥狀外,改變個性特征及家庭關系也是必要的。不能三天打魚、兩天曬網,癥狀嚴重了,看看心理醫生,好些又不治療,常遷延數年,連自己都對治療失去信心。所以一定要信任醫生和自己,要有徹底治愈的信心。
三、治療強迫癥的注意事項中還有一點需要注意的就是要采取順應自然的態度:有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”,要帶著“不安”去做應該做的事。 有強迫動作時,要理解這是違背自然的過度反應形式,要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習,必然有益。
預防強迫癥的措施:
一、對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識,對現實狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感,學習合理的應激處理方法,增強自信,以減輕其不確定感。不好高騖遠,不過分追求精益求精,以減輕其不完美感。
二、預防強迫癥要學會享受過程,不過分看重結果。為所當為,做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果。結果好不好不重要,要懂得欣賞過程。
三、學會順其自然。不要刻意老是琢磨某一些事來糾結自己。在思考問題時,要學會接納他人、不要鉆牛角尖、學會適應環境而不要刻意改變環境。
四、預防強迫癥不要過分太在意、在乎自我形象,不要過于追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎么看我等問題。
五、家人、朋友對患者既不姑息遷就,也不橋枉過正,鼓勵患者積極從事有益的文體活動,使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。
大家了解到了上面的相關知識之后,應當對于強迫癥疾病的治療辦法有了一些了解了,強迫癥帶給患者的困擾是十分嚴重的,而且影響到了患者的生活,大家應當多了解一些關于強迫癥的知識,發病之后,需要調理自己的心態,注意疾病的治療。