強迫癥看似簡單，其實它的出現會帶給我們較多的傷害，而且影響到了日常的生活，會控制我們的思想，所以當強迫癥出現之后，治療方面應當及時才行，大家需要多了解一些此病的治療辦法，往下看為大家來介紹一下治療措施有哪些呢。
強迫癥的治療辦法：
一、說出自己的緊張情緒。找個人訴說自己過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創傷、不幸遭遇和長期的緊張、焦慮、恐懼心理等等，把內心的痛苦情緒盡情地發泄出來。說出自己的恐懼，也就降低了恐懼;說出自己的緊張，也就緩解了緊張。
二、學會順其自然。強迫癥患者的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時，不要鉆牛角尖，要學會適應環境而不要刻意改變環境。要學會享受過程，不過分看重結果。做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果，這對預防強迫癥也很重要。
三、日常生活中注意從事各種有趣的活動活動。適當的進行運動，可以解除生活或工作中的單調、乏味，減少精神壓力和緊張情緒。當出現強迫癥狀時，要想辦法轉移注意力，盡快脫離現實癥狀，擺脫痛苦，自己可以鍛煉自己的強迫性思維，當自己產生強迫情緒時要注意自我調節。
預防強迫癥的有效方法如下：
1、要想預防強迫癥，人們就不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎么看我等問題。
2、家人、朋友對患者既不姑息遷就，也不橋枉過正，鼓勵患者積極從事有益的文體活動，使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。
3、學會享受過程，不過分看重結果。為所當為，做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果，這對預防強迫癥很重要。
4、自我調節不能解決問題時，要請心理醫生或精神科醫生實施心理治療，如：行為治療、認知治療、精神分析治療等。系統脫敏療法可逐漸減少患者重復行為的次數和時間。
5、學會順其自然。強迫癥的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時，要學會接納他人、不要鉆牛角尖、學會適應環境而不要刻意改變環境。
6、對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對現實狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感，學習合理的應激處理方法，增強自信，以減輕其不確定感。不好高騖遠，不過分追求精益求精，以減輕其不完美感。
大家認識到了上面的知識之后，已經了解到了強迫癥疾病的治療辦法主要有哪些了，強迫癥是當前最為多見的心理方面的疾病，而且此病的出現帶給患者較多的痛苦，我們必須要清楚了解強迫癥的知識，生活中還要去預防此病。
