春夏交集，尤其是百花盛開的時候正是過敏性鼻炎患者最痛苦的時候，這個時候是最容易出現過敏的時候，只要是一過敏就會出現各種癥狀表現，嚴重的時候還會因為腦缺氧而頭疼頭暈等情況，讓人痛苦不堪，那么過敏性鼻炎的預防在這個季節里應該怎么做呢?
1、預防感冒，感冒往往引發過敏性過敏性鼻炎復發，為此若患外感應及時及早治療。夏天不要長期呆在空調房內，也不要把空調溫度調的太低，少食冷飲。
2、飲食多樣化。少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等，對過敏性鼻炎的預防有很好的效果。
3、避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。 養成良好的生活習慣，有保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
4、起居勞作有度，注意休息，上網不要通宵達旦，勞逸結合，始終保持愉悅的心情。
5、注意勞逸結合，防止受涼，加強鍛煉，保持良好的精神狀態。最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。
過敏性鼻炎的預防你現在了解了嘛?如果說你也患有過敏性鼻炎的話就一定要在這個季節的時候注意才行，因為一不小心就可能會引起鼻炎的復發的，那樣難受的還是自己，所以說在這個季節的時候一定要減少外出，然后根據具體的情況進行相關的護理。
