慢性腎炎患者的自我保健主要從哪幾方面做起呢?腎病專家為你詳細介紹希望對您能夠有所幫助：
要注意自我保護，預防感染
任何感染都會加重腎炎病情。慢性腎炎患者機體抵抗力低，很容易感染，故應認真預防。感染部位常在呼吸道、泌尿系及皮膚，所以要避免受涼。在感冒流行季節不去公共場所，并注意口腔、會陰及皮膚等處清潔。如有感染前驅癥狀發生，就應立即就醫，及時治療，切莫拖延。
正確對待疾病，保持樂觀情緒
由于慢性腎炎病人患病時間長，病情常反復，治療又缺乏有效方法，故使得不少患者容易煩躁不安、悲觀失望、甚至產生自暴自棄情緒，這會直接損害患者身心健康，影響病情。俗話說“三分靠醫，七分靠養”，保持樂觀情緒極為重要。如能不斷自我調節，使精神神經始終處于穩定狀態，將有利于疾病康復。
要有適當體力活動，又要避免過度勞累
不少慢性腎炎患者都有這樣經驗，當體力活動過多時，尿蛋白和(或)血尿即增重，而休息后，尤其臥床休息后即好轉。但是慢性腎炎患者絕不應長期臥床休息。如果長期不進行適度體力活動及社交活動，對身心健康肯定不利，會致使體質及抗病力進一步下降。所以，慢性腎炎患者要摸索出一套適合于自己的生活制度，每日均有適度活動而又不致勞累，勞逸結合，以增進體質，有利腎病康復。
以上就是專家關于慢性腎炎自我保健從哪做起的詳細解答，相信您也了解了，希望可以給您帶來幫助，專家提醒：慢性腎炎的治療和護理可以有機的結合起來，對治療可以達到事半功倍的效果。
