強迫癥是一種生活中多見的疾病了，會有很多的朋友出現強迫癥的癥狀，從而給身心健康帶來了傷害，而且也會讓他們陷入到痛苦和無助當中，所以當大家出現了相關的癥狀之后，需要積極治療，來看看治療強迫癥的辦法有哪些呢。
強迫癥的治療辦法：
一、治療強迫癥不要肆意宣泄自己的負面情緒：親友也不聽患者的消極的言談。這并不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會強化他們好談消極的東西。這種自我治療抑郁癥的治療叫做積極情緒強化法，是治療抑郁癥非專業治療方法中最為有效的一類。樹立對抗抑郁癥的信心，通過不斷調節自我情緒，克服消極抑郁情緒壓力，最終強迫癥將得到根治。
二、治療強迫癥要有好的人際關系：就要有心理學的知識，贊美他人，為他人著想，能夠理解他人，能夠安慰和幫助需要幫助的人，讓他人能夠有動力去更好的生活。當你得到他人的理解，得到他人的幫助，受到他人贊美的時候，是不是心情會好得多。
三、治療強迫癥要學會自我安慰和自我激勵：平時，多做一些力所能及的小事情，做之前想想，如果今天能夠堅持做完那我就成功。然后去做。做成了自然有一種成功的喜悅心情。也就是，自己給自己定的小目標，要稍微的容易達成。
四、治療強迫癥還需要保證充足的睡眠：睡眠不足會使人焦躁。保證每天7～8小時睡眠，并且睡前盡量放松，不要熬夜或有工作壓力。情緒低落的時候，你可能會首先想到甜食或者啤酒，而不是到球場上發泄一下。但這之后，你可能會更加沮喪甚至自責。所以建議嘗試幾次之后，選擇一種最適合自己的方法來渡過難關。
強迫癥的發病原因：
社會心理因素：社會心理因素是強迫癥發生的主要誘發因素，諸如由于工作、生活環境的變遷，責任加重，處境困難，擔心意外，家庭不和，性生活不協調，或由于親人喪亡，突然驚嚇，遭受迫害等等都可能誘發強迫癥。病人病情嚴重時，常有中度甚至重度的社會功能受損，成為休學或不能工作的原因;但一般病人始終有自知力，積極求醫及治療。
心理素質因素：病前人格在本病病因中起重要作用，約2/3的強迫癥病人病前即有強迫性人格或精神衰弱。其主要表現為患者力圖保持 自身和環境的嚴密控制，他們注重細節，辦任何事均力求準確完善。但即使如此，患者也仍有不完善、不安全和不確定 的感覺，他們或者表現為循規蹈矩，缺少判斷，猶豫不決，依賴順從;或者表現為固執倔強、墨守成規，擰折不彎及脾氣急躁。
在看到了上述中的知識之后，大家應當相當清楚的了解到了強迫癥的治療辦法有哪些了，強迫癥疾病是目前生活多見的，而且它的出現會困擾到我們的生活，從而形成了嚴重的心理方面的障礙，大家必須要重視強迫癥的出現才行。
