美國匹茲堡大學的Kirk Erickson博士等研究人員在近期的《神經學》雜志上發表報告，要防大腦萎縮、老年癡呆，途徑之一或許是保證每周步行不少于9.6公里。
此次研究的對象為近300名生活在匹茲堡地區的人，他們把每天的步行距離記錄下來。結果顯示，如每周步行9.6公里以上，那么以后大腦出現與年齡相關的萎縮會比那些行走得少的人相對較輕。
該組研究人員說：“大腦會在老年時期萎縮，導致記憶力減退。研究顯示，老年人鍛煉身體是預防阿爾茨海默癥的很好途徑。”
阿爾茨海默癥為最為常見的表現是癡呆，患者腦細胞逐漸死亡，但研究表明步行等活動可提高大腦體積。匹茲堡大學的研究人員發現，每周步行大約9.6-14.4公里的人，出現記憶力問題的概率降低50%。（麥迪信《環球醫藥》）
