股骨頭壞死功能鍛煉的6個方法！它是現實生活中的一種多發病和常見病，如果疾病真的來了，擺在面前的是廣大患者和家屬應該如何面對？
當前在醫治股骨頭壞死可分為手術跟非手術兩種醫治療法。在非手術療法中，股骨頭壞死修復就需1年到3年的工夫，修復快者只需半年。功用磨煉可避免廢用性的肌肉萎縮。
1、每天都堅持扶拐步行的訓練或騎自行車的鍛煉，提高自身身體健康。
2、內旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內旋，外展，劃圈運動。每日300次，分3-4次進行。
3、臥位抬腿法：仰臥，抬患腿，合大小腿成一直線，并與身體成一直角，動作反復。每次100次，分3-4次進行。
4、扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲再起立，動作反復。每日300次，分3-4次進行。
5、立位抬腿法：手扶固定物，身全保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反復。每日300次，分3-4次進行。
6、坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩同等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展內收。每日300次，分3-4次進行。
股骨頭壞死功能鍛煉的6個方法，經過一段時間的治療會有個好的治療效果的，增強戰勝疾病的信心，在醫患雙方的努力下，才會讓疾病盡早的遠離自己，讓生活更加美麗和諧！
