痛風給很多患者帶來了痛苦，而在平時積極通過一些家庭療法可以有效的減小病痛，當然痛風性關節炎患者也是如此。那么，患上痛風要如何減少痛苦呢?下面就來看看專家的介紹吧：
1、加強鍛煉。這是通常被痛風患者所忽視的一個家庭療法，對減小健康損害非常有幫助，可以有效促進痛風性關節炎患者的康復進程。經常參加體育鍛煉或生產勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，就可以提高身體免疫力，避免病痛的反復發作。所以痛風性關節炎患者要重視發揮功能鍛煉的積極作用。
2、避免受風、受潮、受寒。如果痛風患者能夠在平時做到這一點，那么就是可以遠離影響病情反復發作的危險因素的。根據調查發現大部分患者發病前或疾病復發前都有受涼、受潮等病史，提出了這些因素在本病的發生發展過程中起著重要作用。春季雨水較多，是痛風性關節炎的復發季節，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖。夏季不要貪涼、空調不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節要防止受風寒侵襲，注意保暖是最重要的。
痛風性關節炎患者在日常要積極采用這些自我療法，同時還要重視保持足夠的休息時間，這對增強體質非常重要，可以有效的把痛風性關節炎造成的健康危害控制在最小的程度。在此小編祝大家身體健康，患者早日康復。
