把握人流后飲食調整，可以保證受術者迅速恢復身體健康，那么究竟人流后飲食調整呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家給出了如下推薦，我們詳細解讀一下，看看怎么才能夠正確的幫助大家恢復健康。
人流后飲食調整應注重以下幾點：
1.人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2.由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。有醫師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢)。
以上是對人流后飲食調整做出的分析，大家一定要積極的把握，當然為了確保大家的健康的，阿加在把握了人流后飲食調整之后，一定要結合自身的實際情況進行選擇。
