生活中越來越多的人開始關注強迫癥，此病是最為多見的心理上的疾病了，而且它會困擾到患者的生活，給他們帶來較多的心理障礙，此病在輕度的時候會有較為明顯的癥狀出現，大家需要深入了解，來看看輕度強迫癥的表現是什么呢。
輕度強迫癥的表現：
臨床醫學根據強迫癥的癥狀表現，將強迫癥分成了輕度、中度和重度三個階段，其中輕度強迫癥是癥狀最輕微，最容易醫治的階段。相對于已經喪失了大部分社會功能的重度患者來說，輕度強迫癥患者只要通過合理的調節，很快就能康復。接下來專家就來為您詳細介紹一下輕度強迫癥的癥狀表現。
1、強迫性回憶：輕度強迫癥患者對過去的經歷、往事等反復回憶，雖知毫無實際意義，但總是反復回縈于腦中，無法擺脫，因而感到厭煩之極。
2、強迫性懷疑：輕度強迫癥患者對已完成的事情總是放心不下，要反復多次檢查確實無誤后才能放下心來。如懷疑是否關好門窗，準備投寄的信是否已寫好地址，煤氣是否已關好等等，在懷疑的同時常伴有明顯的焦慮。
3、強迫意向：輕度強迫癥患者在出現某種正常心理時常出現相反的違背自己的內心意愿，雖然這種相反的意愿十分強烈，但從不會付諸行動。如過馬路時，想到沖向正在駛過的汽車等。強迫情緒：患者對某些事物感到厭惡或擔心，明知根本無必要卻不能克制。例如，擔心自己會傷害別人，擔心自己會說錯話，擔心自己受到毒物的污染或細菌的侵襲等。
輕度強迫癥的治療：
專家指出輕度強迫癥要控制病情最首要的一點就是樹立信心�；颊卟荒芤驗閺娖劝Y狀表面上的難以控制而畏懼。其實強迫癥是一種輕度的精神障礙，發展成重度精神病的概率不是很大，而且自我控制實現還是有可能的。推薦閱讀：強迫癥會造成哪些危害呢其次在日常中有時間可以學習冥想，對于提高精神免疫力有很好的效果。不要有心理壓力，注意放松。
不要急，以放松的心態來治療自己，不必過于強化某些概念和指令，輕度強迫癥患者要學會以順其自然的態度對工作和生活。要知道需要改變的不是重復思考或某種具體思維，而是不能自控的痛苦。最重要的就是要培養興趣愛好，強迫癥患者要注意培養興趣愛好，將生活的重心放在有意義的事情上。讓自己時刻感到充實、愉快，盡量避免令自己陷入焦慮、抑郁、無望等不良情緒和心境中。要知道，強迫癥的發病與不良情緒有著密切的關系。
看到了以上的知識之后，大家非常清楚的了解到了輕度強迫癥的癥狀表現主要有哪些了，當強迫癥發生在我們的身邊之后，就會讓我們的思想受到影響，而且強迫自己去工作，對于身心健康的傷害相當嚴重，希望朋友們可以重視強迫癥的出現。
