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強迫癥快速問醫生在線咨詢

  

強迫癥疾病在當前來看十分多見了,相信朋友們對于強迫癥有了一些認識,當我們出現了強迫癥的癥狀之后,就會非常的痛苦,而且思想和行為方面也會受到干擾,提醒大家遇到強迫癥之后,應當進行治療,來看看治療措施主要有哪些呢。

1.性格測試,患者通過對自己進行性格測試,認識真實的性格“本我”,找到真正的自己,而不是理想中的我,從而接納自我,開放自我,表達自我,做真實的自己。

2.做順應自己本性的工作,職業強迫癥是很多人的通病,我們要學會做順應自己本性的工作,避免從事如財務、預算、制圖類跟數據報表圖紙打交道的容易導致反復核對反復檢查的工作,從而避免了因從事不喜歡不擅長工作而導致的工作壓力過大,從根本上消除產生強迫癥的誘因。

3.心理療法,強迫癥采用有效的心理療法,如:暴露與反應阻斷療法,森田療法,生物反饋療法,系統脫敏療法,厭惡療法,心靈重塑療法等對于治療極為重要。暴露與反應阻斷療法,是治療強迫癥的有效方法�;颊咴谥委煄煹闹笇�,學習如何在強迫思維的刺激下暴露自己,學習如何對抗強迫想法、沖動,學習避免習慣性的強迫行為并以新的、健康的行為取代。森田療法,是一種順其自然、為所當為的心理治療方法。它的特點為:不問過去,注重現在;不問癥狀,重視行動;生活中指導,生活中改變;陶冶性格,揚長避短。

4.自我心理療法,順其自然法,當患者出現強迫思維時,不要去抵抗、克制、強迫自己不去想,而是順其自然,強迫思維出現了就出現了,不管它,由它去,采取不理、不怕、不對抗的態度,該咋辦就咋辦,做完就不再想它,不再評價它。經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒,強迫癥狀會慢慢消除。宣泄療法,患者應主動對傾訴對象說出自己的緊張情緒,如自己過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創傷、不幸遭遇和長期的緊張、焦慮、恐懼心理等等,把內心的痛苦情緒盡情地發泄出來。說出自己的恐懼,也就降低了恐懼;說出自己的緊張,也就緩解了緊張。

認識到了上面的介紹之后,大家了解到了強迫癥的治療措施有哪些了,強迫癥是目前十分多見的一種疾病,它的出現會給患者帶來相當嚴重的侵害,而且影響到他們的生活,我們應當多了解一些強迫癥的知識,尤其是需要進行相關的預防。