鼻炎在生活中是一種很常見的病，這種病一擔患上會給患者的生活帶來極大的傷害，這很多患者也都害怕患上這種病，鼻炎總是不斷的重復發(fā)作，所以患者要注意這種病的出現(xiàn)，那么，鼻炎的生活護理注意你知道嗎?下面讓專家來解答一下。
1.在平時飲食方面要少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，這類食品最好不食。
2.同時飲食也要多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如平果，新青菜，菠菜，胡蘿卜等。
3.還要通過日常的保健，平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以，使局部的血液循環(huán)改善以達到治療的目的。
4.心情也很重要保持樂觀開朗的心情，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。
5.要有健康的作息時間。起居勞作有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達旦。
6.加強鍛煉增強體質，最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。
在很多時候鼻炎雖然是很難治療的疾病，但是只要通過我們正當?shù)闹委熀推綍r飲食和生活起居方面的多加注意，鼻炎是可以得到有效的預防和治愈的，貴在支持。希望以上的幾條會給眾多的鼻炎患者帶來幫助。
