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頸椎病在我們的日常生活中非常常見(jiàn)，也是一種比較容易得的骨科疾病。由于大家在日常生活和工作中對(duì)此病了解不夠，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)。
頸椎病在早期可以自己治療，如果您沒(méi)有頸椎病可以通過(guò)以下方法自己鍛煉這樣也能避免此類(lèi)疾病的發(fā)生。
一、常做頸椎病康復(fù)鍛煉操.
二、工作上注意勞逸結(jié)合
