發生了抑郁癥這個疾病的現象在我們的日常生活當中還是比較多見的吧，抑郁癥的發生給患者朋友們帶來的危害比較嚴重，為此我們一定要及時的去治療抑郁癥這個疾病的發生，那么抑郁癥這個疾病的心里治療是什么樣的呢？
抑郁癥是一種常見的心理精神障礙，是由于各種外界和自身的種原因導致長期的心情心境低落，主要的癥狀表現為患者精神不振，自卑抑郁、會有自殺傾向;嚴重者會出現幻覺、妄想，易反復發作。治療病程長。抑郁癥易反復發作，主要的表現癥狀有：1.心境低落，抑郁癥患者容易出現悲觀的情緒，輕者長期悲觀，長期下去導致悲觀絕望，痛不欲生，有自殺傾向，重者會出現幻覺和妄想等癥狀。2.思維遲緩和認知功能損害：患者的記憶力和思維會延遲，經常記不起事情，反應遲鈍，重者可能會無法與人正常交流 3.意志力減退：患者都自閉傾向，不想做任何事情，喜歡獨處。4.身體會變差：抑郁癥患者會出現失眠癥狀，全身乏力，食物不振，惡心嘔吐等癥狀。
抑郁癥的心理治療方法主要有以下幾種：
一、做最感興趣的事：如果抑郁癥患者在事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手，或者再尋找其他成功的機會，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。
二、認知行為治療：幫助一個人認識到自己消極的思維模式和行為，并用積極的思維模式和行為進行代替。對于抑郁癥病人的日常生活和未來前景，抑郁癥的心理療法之認知行為治療可以迅速產生重要的變化。
三、抑郁癥的心理療法之人際關系治療：側重于解決促成抑郁癥的有問題的人際關系和社會關系。通過學習如何更有效地與他人交往，抑郁癥患者能夠減少日常生活中的沖突，獲得家人和朋友的支持。
四、心理動力學治療：幫助一個人自我反省，揭示和了解可導致抑郁癥的情緒沖突。因為在童年期沒有解決的沖突可能是導致抑郁癥的原因，所以用這種治療方法解決問題可能需要花費一些時間，這是抑郁癥的心理療法之一。
最后抑郁癥患者一定要廣交良友，經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，“朋友是良醫”，養成和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀。
有關于抑郁癥這個疾病的心理治療就先給朋友們介紹到這里了，抑郁癥的發生可以說是給我們造成的危害是非同小可的，為此我們平時的日常生活當中對于抑郁癥這個疾病的發生一定要及時的去正規的醫院進行治療。
