抑郁癥患者通常會失眠多夢，大家都知道百合龍眼有安神的功效，可以減少患者的失眠抑郁，我們可以在日常生活中多注意食用，平時生活中養成良好的生活習慣，要有規律的作息，那么對于失眠抑郁，有什么好的治療方法呢？
1 藥物治療
西藥抗失眠抑郁癥，以改變腦部神經化學物質的不平衡為治療原理，有著起效快，見效顯著，副作用明顯的特點。而中藥標本兼治，溫和調理，綠色安全，但是見效較慢。因此心理醫生在衡量怎樣治療失眠抑郁癥的藥物選擇上，還會更多的考慮患者身體素質、癥狀輕重等多方面因素。
2移情治療
享受陽光和運動的美好，能夠讓抑郁癥患者的心情得到顯著的放松。同時培養對新鮮事物的興趣和愛好，讓自己的生活每天都充實、積極，這是患者在尋求怎樣治療失眠抑郁癥療法時，不用花錢自己動手就能辦到的方法。
3“抗抑郁”食譜
酸棗仁、百合、龍眼、蓮子，都有解郁、安神的功效，首烏和桑葚有滋補肝腎之效，可治抑郁癥、失眠、健忘煩躁等癥。
以下就是幾種常見的社會因素。
①.婚姻狀況。婚姻的不滿意是發生抑郁癥的重要危險因素，離異或分居或喪偶的個體發生抑郁癥的危險性明顯高于婚姻狀況良好者，其中男性更為突出;
②.經濟狀況：低收入家庭中的主要成員易患抑郁癥：
③.生活事件。重大的突發或持續時間在2-3個月以上的生活時間對抑郁癥的發生構成重要的影響。重大的生活事件如親人死亡或失戀等情況可以作為導致抑郁癥的直接因素。
抑郁癥患者，由于對突發事情的處理不當，逃避現實生活中的種種困難，就會出現抑郁，以上是幾種常見的社會因素導致抑郁癥的出現，我們平時生活中要注意遠離這些發病因素的影響，應該保持良好的心態積極的面對人生，不要給自己太大的壓力。
