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病例
病情描述:
真的很能胡思亂想，剛才聽到樓上有什么動靜，就胡思亂想想會不會樓上兩口子瞎搞然后液體漏下來，在臥室，一直看天花板，還洗頭還覺得自己身上弄到了不干凈。請問我該怎么開導自己，難受 別扭啊 曾經的治療情況和效果：無 想得到怎樣的幫助：請問怎么開導自己？
問題回答：
1、長時間睡眠不好的話，會引發抑郁癥的發生。失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的
