如果您早上一覺醒來，覺得渾身不舒服像是感冒了，那么您可以在早飯前先喝一杯添加檸檬汁的熱茶。假使到了中午在辦公室依然感到不舒服，就盡量不要吃午飯，到晚上再吃點東西。因為研究表示，對感冒來說，饑餓會和藥物一樣起作用。
如果感冒的最初癥狀出現在晚上，頭部出現感冒的最初癥狀時，喝杯混合車前草。這種茶除了會減輕發炎，還能減少水腫。人們必須按照恰當比例混合這些醫用藥草：把一大湯匙這種藥草混合物放進250到300毫升開水中，浸泡15分鐘。然后把它進行過濾，再加入一茶匙白蘭地酒和兩茶匙蜂蜜。
人們還可趁熱喝一種加入一茶匙蜂蜜、一瓣大蒜和檸檬汁的茶混合物。喝了這兩種茶的任何一種后，最好要用芥末洗個熱的足浴。將兩大湯匙干芥末放進一盆熱水中，開始足浴，這樣持續15到20分鐘。
之后用力按摩雙腳，穿上干的襪子上床。把幾瓣大蒜和一頭洋蔥放在床邊的一張桌子上，把熱水袋放在雙腳上。到了早上你很可能就覺得感冒消失了。
