教育要從娃娃抓起，部分疾病的預防也要從幼年開始，比如外陰白斑等常見的婦科疾病。疾病的預防不僅要早做起，還應從小做起，不忽視生活中每一個小細節，把防止外陰白斑發生的方法充分落實到日常生活中，保護機體健康。
1、身體上
女性朋友要注意勞逸結合，保證充足的睡眠時間和優質的睡眠質量，保持心情舒暢，經常聽點輕音樂，堅持參加適當的體育鍛煉，增強自身對抗疾病的免疫力和抵抗力，以免受疾病困擾。
2、炎癥上
女性朋友私密部位難免會發生炎癥，常見的有外陰、陰道的炎癥，當出現這些炎癥時，患者朋友一定要及時治療，且不能用力搔抓和摩擦，防止炎癥發生擴散性感染，最終導致外陰白斑的出現。
3、著裝上
防止外陰白斑發生的方法建議女性朋友的多穿寬松的、透氣性好的褲子，如純棉質的內衣褲，盡量少穿，最好不穿滌綸的內褲，以免下身長時間受潮而發生炎癥，而誘發外陰白斑的出現或癥狀加重。
4、衛生上
日常生活中女性朋友還應注意保持外陰清潔、干燥，平時要勤換內褲，用溫水勤洗外陰，建議一周洗3次，避免使用肥皂水、殺菌劑等刺激性藥物，而是使用專業的洗護液。另外，性生活衛生也很重要。
這是防止外陰白斑發生的方法，養成衛生、規律的生活習慣是預防多種疾病出現的最好方法，也是疾病治療的最佳方法，不會浪費患者過多的時間、精力和金錢。
