不同類型不同輕重程度的強迫癥的癥狀表現是不一樣的,現在有越來越多的人都患有上網強迫癥,因為現在網絡的發展日新月異,網上有很多吸引人們注意力的東西,下面為大家介紹一下上網強迫癥該怎么治療?
上網強迫癥該怎樣治療?
交流與溝通也是克服上網強迫癥的必要環節。患者要將自己的負面壓力告訴周圍的家人、好友,以此來釋放、減少自己的情緒壓力。當然,如果這些行為都無法將自己解救,就說明成癮情況已經非常嚴重,只有請心理治療人員介入才能徹底克服強迫了。
上網強迫癥的患者要通過學習有關的知識來了解網絡迷戀現象,分辨自己是否有上網強迫與沉迷的跡象。
同時有上網強迫癥的患者要盡力控制自己玩自己認為易上癮的游戲或其它網絡方面內容。上網的時間也要控制,盡力控制自己每天上網時間在4~5個小時內,并在不同程度上用其它愛好來替代上網,比如看看電視、散散步、聽聽音樂等。
輕度強迫癥的發病癥狀
強迫懷疑:患者對自己言行的正確性反復產生懷疑,既而產生強迫性檢查行為。如出門后懷疑是否關好門窗、寫信是否寫錯地址等,為此而反復檢查。
強迫性窮思竭慮:患者對日常生活中的一些事情或自然現象反復思索,追根溯源,明知毫無意義,但無法控制,其思維經常糾纏在一些缺乏實際意義的問題上而不能擺脫,這一癥狀在青少年中才可以看到,如想"為什么把桌子叫桌子而不叫椅子" ,"為什么一加一等于二卻不等于三" 。
強迫聯想:患者腦子里出現聽到或看到某一觀念或某一句話,便不由自主地聯想起另一個觀念或詞句。
強迫回憶:患者對經歷過的事件,不由自主地在意識中反復出現,雖自知無此必要,但無法自控。有時強迫回憶和強迫懷疑可同時出現。
上面為大家介紹的就是上網強迫癥的一些治療方法,人們經常上網,比較缺乏與人的溝通與交流,要學會對何人交流,控制自己每天上網的時間,不要長時間的沉迷于網絡,多參與一些娛樂活動,希望患者可以早日康復。