這是一幅聞名遐邇的漫畫：老人騎著自行車，車筐里塞滿了他一生所鐘愛的筆和紙，車上馱著一摞厚厚的書……畫上的打油詩同樣膾炙人口：“生活一向很平常，騎車畫畫寫文章，養生就靠一個字，忙。”這便是漫畫大師方成先生年逾八旬時為自己量身定做的自畫像。
方老于1918年出生在廣東中山，他是我國新聞漫畫的泰斗，又是中國水墨漫畫創作第一人。方老八十多歲時腰板挺直，健步如飛，游泳可暢游千米，騎自行車飆上幾十里路更是不在話下。2010年，他應邀參加第十六屆亞運會在中山市的火炬傳遞，以92歲的高齡之軀跑完了110米的路程，依然神采奕奕。
問及他的養生經驗，他的回答就是簡單的一個字：“忙。”方老認為“忙”既健身又健腦，比啥保健品都好使。他每天除了吃飯睡覺就是干活。自離休至今，他的大作已超過40部。除了腦力上，體力上的鍛煉也從不停歇。早晨往返跑步，按時到公園里做體操，寒暑無阻。此外，他幾十年如一日地堅持騎自行車出行。除了忙，他說，養生之道還有六個字，“盡人事，聽天命。”不怨恨任何人和事，一生謙恭。
