你知道如何科學預防強直性脊柱炎疾病嗎?我們都知道，強直性脊柱炎是一種多發(fā)于中年男性朋友的骨科疾病。現(xiàn)在就有許多人正在受著此病的折磨。為了避免傷害，我們有必要做一些預防措施。下面我們就一起來了解一下強直性脊柱炎疾病的常見預防方法。
強直性脊柱炎應該怎樣預防呢?
強直性脊柱炎是較為常見的疾病，病程纏綿，且易造成殘疾，故應爭取早期診斷，早期治療。對16-25歲青年，尤其是青年男性。
強直性脊柱炎是一種主要累及脊柱、中軸骨骼和四肢大關節(jié)，并以椎間盤纖維環(huán)及其附近結(jié)締組織纖維化和骨化及關節(jié)強直為病變特點的慢性炎癥性疾病。對于強直性脊柱炎的預防是關鍵。
1、注意腰背部的保暖：
尤其要注意腰背部的保暖，冬季應選擇向陽的房子居住，出汗時切忌當風，因汗出時毛孔開放風邪易入侵。
2、進行適當?shù)腻憻挘?/p>
根據(jù)體力狀況適當鍛煉身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。
3、預防外傷：
因強直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松，長期患病對骨密度有影像，輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病。
