根據有關的調查顯示，目前有超過50%的中老年人存在睡眠問題。中老年人存在睡眠問題的原因有很多，一些疾病如睡眠呼吸暫停綜合癥、夜尿癥等。要想根治中老年人睡眠問題，首先要找到引起睡眠障礙的原因，然后再根據病因進行治療。

在治療的過程中，應先用非藥物治療，如：睡眠限制、放松訓練等。在非藥物治療無效的情況下在使用藥物治療。藥物治療主要指鎮靜催眠藥物的使用。臨床使用的鎮靜催眠藥主要是非苯二氮卓類、巴比妥類以及苯二氮卓類。根據大量使用跟蹤調查表明，苯二氮卓類藥物相對更安全，更重要的是產生的依賴性較小，而且價格便宜，長時間應用停藥后戒斷癥狀輕，而且估量服用易被叫醒，不容易產生昏睡等癥狀，所以苯二氮卓類藥物的應用最為廣泛。

對于睡眠障礙這的正確治療，應首先要確定病因及病史，然后制定治療方案。選用藥物應根據年齡及失眠程度等特點，同時應了解藥物的作用機理，然后選擇適用于自己的藥物。1、入睡困難者，宜選用吸收快、起效快的藥物，如咪達挫侖;2、早睡者，宜選用吸收慢、作用時間長的催眠藥物，如氯硝西泮;3、入睡困難并且早睡的中老年人，可選用氟西泮;4、睡眠中斷者，扎米普隆;5、焦慮狀態失眠者，宜選用抗焦慮藥中的阿普唑侖、氯硝西泮和勞拉西泮。

老年人睡眠不好或者是睡眠質量差就要及時的治療，因為很多疾病就是由于一些睡眠質量問題引起的。