心態失衡、擔憂健康、對社會不信任都讓老人的焦慮加重，但是老年人的焦慮是被很多人遺忘的，其實老人的焦慮是很多疾病的導火索，老年人要盡可能的調整自己的焦慮，讓自己的心態好起來。

現年70歲的香港獨居老人田女士，丈夫早逝，一子一女亦自立成家。本來積極參與義工的她，2006年意外跌傷腰骨神經受損，下半身不時疼痛麻痹，走路吃力。她對此十分擔憂，但又無人傾訴，更一度萌生自殺念頭。其負面情緒后被家人發現，求診后證實患廣泛焦慮癥，經治療后好轉。

高達16%的老人被評估可能患上廣泛焦慮癥，是一般人的近4倍。患有焦慮癥的受訪者中，七成表示擔憂健康，另外分別有24%及22%的老人擔心經濟問題和日常起居。專家呼吁老人多外出活動，保持身心愉快，同時呼吁忙碌的家人多關心父母。

老人擔心身體，又擔憂退休生活，內外夾擊下易誘發廣泛焦慮癥。要多留意老人是否有焦慮癥狀，例如長期失眠、易倦、無法安靜、易發脾氣和肌肉繃緊，若出現上述3項或以上病征，便有可能患上廣泛焦慮癥。

身邊老人焦慮的癥狀其實并不少見，但常常因為家人的忽視而受到掩蓋。之所以比年輕人更容易患上焦慮，主要存在三個方面的原因。一是，退休后心態失常。從忙碌的工作環境中轉變到無所事事的退休生活，很多老人會伴有無用感、自卑、焦慮、恐慌等心理問題。二是過度擔憂健康。很多老人有慢性病，并常年為此擔憂緊張，身邊如有老朋友去世，更會引發他們的焦慮。三是，對社會、對周圍環境或者家人的不信任，也會加劇老年人的焦慮程度。這種情況多發生在兒女經常不在身邊或者獨居的老人身上。