老年抑郁癥是老年人的常見情感障礙性疾病，患者常存在著各種各樣的心理問題，所以應用非藥物療法治療該病有著重要的意義。那么常見的非藥物療法有下面這些，老年人要注意學習一下：

神志養生法

是指通過對內心世界的自我調節使自己心態平和的方法。神志養生就要努力做到“少私寡欲”、“知足常樂”，以保持心胸豁達，性格開朗，這樣就會有一個輕松愉快的好心情，以利于抑郁癥的防治。

情志養生法

主要是指通過自己對外界客觀環境或事物情緒反應的自我調節和轉變自己錯誤的思維方式，將心情調節到最佳狀態的方法。平時注意修身養性，舒暢情志，以保持穩定樂觀的情緒。

勞逸結合，適量運動

運動包括適量的腦力勞動、體力勞動和體育鍛煉。適量的運動是最好的情緒調節劑，使老人有成功感，并對改善睡眠非常有益。有專家說，運動是治療抑郁癥最好的藥物，運動可以代替藥物，但藥物卻不能代替運動。

積極參加社會活動

在老年人的健康調查研究中表明：經常參加社會活動的老人無論是老年抑郁癥，還是老年癡呆的發病率均明顯降低。積極參加各種有組織的集體活動，經常進行思想交流，是防治老年抑郁癥的重要措施之一。

老年人患有抑郁癥基本都是由于心理因素引發的，所以心病還需要心病醫治，敞開心情，快樂的過完晚年生活吧。