隨著我們漸漸長大，心智和身體都在步步高升時，而我們的父母，經過常年的勞累與操心，又加上年齡越來愈大，身體也就越來越差。如今該是我們這些做子女的應該關懷他們的時候了。我介紹幾種對老人有好處的保健品。
豆漿、蜂王漿、中老年喝的牛奶、益生菌酸奶等。另外多吃水果蔬菜，并且注意鍛煉以及保持心情舒暢。
不要到市場上買什么補品，沒什么大作用。保健品真的那么有效的話，醫院也不會有那么多人看病了。我上面說的這幾樣一定要堅持用。我家的經驗就是一定要注意合理的膳食和保持良好的心情加上適當的鍛煉。
如果是由于更年期引起的種種不適，這跟內分泌有關，堅持喝豆漿是不錯的選擇。有空多陪陪老人，一起出去旅游應該比吃任何藥物都管用。老年人心情舒暢是最好的良藥。