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飯后立即睡覺對身體不利

飯后立即睡覺對身體不利

醫(yī)師介紹,老年吸入性肺炎是老年人的一種常見病,在就診的老年肺炎患者中占20%左右,常發(fā)生在睡眠中。

  老年人吞咽功能下降,反應(yīng)較遲鈍,剛吃過飯就睡覺,食物反流進入肺部的可能性增加。如果帶有胃酸的食物反流到肺部,還會對肺產(chǎn)生化學(xué)性損傷,還容易受到細(xì)菌感染,甚至造成窒息。

  所以,老年人要改變吃飽就睡的習(xí)慣,飯后最好散步或坐著輕微活動15~30分鐘。睡眠時不宜采用平臥位,應(yīng)采用頭部稍微抬高的右側(cè)臥位或半側(cè)臥位,以避免分泌物倒流進入氣管及支氣管內(nèi)。對于長期因病臥床的老年人,家人在喂食時要注意,不要讓食物誤進入氣管,造成老年吸入性肺炎。